_edited.png)
WELKOM
OP DE PELVIX WEBSITE
Als allround fysiotherapeut met als specialisatie het bekken, ondersteun ik mensen met problemen in dit gebied. Dit omvat onder andere incontinentie, seksuele gezondheidsproblemen, obstipatie en klachten van de wervelkolom. Denk aan peri-natale zorg, peri-menopauzale zorg en hulp voor- en na operaties, zoals bij een prostatectomie. Mijn praktijk is inclusief voor alle genders en staat open voor iedereen die wil leren.
Wanneer ik in de wereld van seksualiteit werk, zorgt de lichaamsgerichte educatie en coaching ervoor dat ik de tijd neem om sessies op maat te creëren. Jezelf toestaan contact te maken met je lichaam, maken deze sessies zo bijzonder en anders educatief dan je gewend bent.
Een van mijn vaste activiteiten is het geven van online Clinical Pilateslessen op woensdag ochtend voor iedereen over de hele wereld. Ik doe dit op vrijwillige basis, zodat we geld inzamelen voor menstruatie "pads" aan schoolgaande meiden in Kenia. Dit project ligt me na aan het hart. We geven de meiden een kans om óok naar school te kunnen als ze ongesteld zijn. Inmiddels krijgen de jongens ook educatie mbt seksualiteit.
Als je een beter beeld wilt krijgen van wie ik ben voordat je met mij wilt samenwerken, neem dan contact op.
Wat is lichaamsgerichte of somatische seksuele educatie?
Somatische seksuele educatie is het kruispunt van somatiek (bewustzijn via het lichaam ontwikkelen) en seksuologie (de studie van menselijke seksualiteit).
Het combineert het leren vanuit baanbrekend onderzoek in de neurowetenschap en psychologie met het leren voelen vanuit tradities zoals meditatie en ademwerk. De nadruk ligt op bewegen, ademhaling, aanraking en geluid, omdat dat deze onder andere de taal van het lichaam representeren.
Somatische seksuele educatie helpt je om je vermogen om je lichaam te voelen te verdiepen en bevordert een groter bewustzijn van wat er in je lichaam gebeurt.
Het verkennen van je eigen seksualiteit kan een prachtige manier zijn om je lichamelijke bewustzijn te ontwikkelen.
Hoe ervaar je plezier en hoe kun je meer ruimte creëren voor groei, keuze en spel?
Hoe gebruik ik dit in relatie met bekkenfysiotherapie?
Het is de combinatie van wetenschappelijk onderbouwde fysiotherapie (en bijhorende protocollen) met de cliëntgerichte benadering van lichaamsgerichte educatie in seksualiteit, waarbij je je veilig voelen (of: leren je veilig te voelen) onze eerste prioriteit is. Toestemming (consent) voor jezelf creëren, grenzen leren stellen, en “uit je hoofd en in je lichaam komen” zijn belangrijke punten. Elke sessie is anders, aangezien het lichaam jouw verhaal elke dag weer anders vertelt door de verschillende invloeden die we dagelijks tegenkomen. Samen luisteren en leren we wat er nodig is om nieuw “gereedschap” te creëren voor het bedraden van je autonome zenuwstelsel naar een veilige plek, waar de verbinding met jezelf en anderen gezond is en groeit.
01
Bekkentherapie en coaching
Bekkentherapie is een effectieve manier om pijn en dysfuncties in het bekkengebied en alle lichaamsdelen die daarmee verbonden zijn, zoals de buik-, rug- en heupregio, te verminderen. We doen een uitgebreide intake, omdat alle gebieden nauw met elkaar verbonden zijn. Na de intake plannen we samen onze vervolgstappen en altijd met expliciete toestemming voor onderzoek en behandeling. Wil je een afspraak maken? Klik op de oranje knop hieronder voor prijzen en contactgegevens.
02
Lichaamsgerichte Seksuele Educatie en Coaching
Lichaamsgerichte seksuele educatie en coaching, richt zich op hoe we verbinding maken met ons lichaam, de manier waarop we ons lichaam ervaren en hoe we in ons lichaam zijn. Vaak is het moeilijk om uit ons hoofd te komen en het lichaam een plek te geven in ons bestaan en te voelen wat er binnen in ons gebeurd.
Het bewust worden van ons eigen plezier en opwinding en het herkennen van onze eigen grenzen, zijn enkele van de belangrijkste ontdekkingen waarmee we werken. Dit is voor elk individu en voor elk stel anders. Er is geen goede of foute manier, alleen je eigen pad om te nemen naar een gezonde seksualiteit.
03
Clinische Pilates en Perinatale Coaching
Als Clinical Pilates-instructeur gebruik ik Pilates om je fysiek vooruit te helpen tijdens onze behandelingen. Vaak zijn we ons niet bewust van een verminderde coördinatie van onze bekkenbodemspieren (dit geldt voor alle genders). Dit resulteert in rugklachten, heupproblemen en ook bij een zwangerschap bijvoorbeeld. Als je geen specifieke sessies voor je problemen in het bekkengebied nodig hebt en je graag je eigen Pilates-ritueel wilt creëren welke je regelmatig thuis kunt doen, neem dan contact op:
04
Online International Pilates
In 2020 begon ik online de International Pilates Class (IPC) vanwege Covid en de restricties die werden opgelegd. Het is een les op woensdagmorgen van 8-9 uur (CET) die je kunt volgen als je ervaring hebt met Pilates, Yoga, Gymnastiek of een andere vorm van dans en lichaamsbewustzijn. Klik hier om een vooraf opgenomen les te bekijken of te doen en ontdek of dit jouw lichaams-bewustzijns-les kan zijn, die je in vorm houdt. Mocht je willen aansluiten, neem dan contact met me op.
